Spamed Sorocaba Campus adverte: carboidratos são necessários para manter o pique do dia a dia.

6 de April de 2011 14:45 Seja o primeiro a comentar
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Spamed Sorocaba Campus adverte: carboidratos são necessários para manter o pique do dia a dia.

Em quantidades moderadas, os carboidratos são substâncias necessárias para a manutenção da vida. São classificados em hidrossolúveis e lipossolúveis. Os primeiros são absorvidos na presença de água e os últimos, na presença de gorduras. São essenciais na transformação de energia, fornecendo quatro calorias por grama consumida. As fontes de carboidratos são macarrão, arroz, batata, pães e biscoitos, entre outros. “Portanto, mesmo fazendo dieta, o consumo de carboidratos é aconselhável desde que em pequenas quantidades; evite dietas completamente restritivas”, explica Aline Garrido, nutricionista do Spamed Sorocaba Campus.

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Lilica Mattos Assessoria de Imprensa

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